Rozciąganie jest idealnym uzupełnieniem każdej aktywności fizycznej, a także doskonałą opcją na poprawę samopoczucia w codziennym życiu.
Stretching to zestaw ćwiczeń rozciągających, które mają na celu poprawę elastyczności mięśni, zwiększenie zakresu ruchu w stawach oraz zapobieganie kontuzjom. Regularne rozciąganie pomaga w utrzymaniu zdrowej postawy, redukuje napięcie mięśniowe, a także wspomaga regenerację po treningach.
Rozkład Czasowy Wydarzenia (1)
Piątek
-
rodzic + dziecko