High Heels
Taniec na obcasach – podczas zajęć uczymy się różnych styli tanecznych tworząc kobiece choreografie na podstawie znanych klipów video. Oprócz nauki tańca będziemy doskonalić sztukę chodzenia na obcasach.
160 zł/mies.
Taniec Solo dla Pań
Zajęcia przeznaczone dla kobiet, które pragną nauczyć się kobieco poruszać, nabrać pewności siebie i miło spędzić czas podczas ruchu przy muzyce. W trakcie zajęć będziemy poznawać kroki podstawowe i tworzyć krótkie choreografie w stylach tanecznych takich jak salsa, cha cha, samba, burlesque, jazz, rock’n’roll oraz wiele innych.
160 zł/mies.
Ladies Latino poziom początkujący
Zajęcia dla Kobiet, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z tańcem. Na zajęciach nauczymy się podstawowych kroków tańców latynoamerykańskich, oraz będziemy tworzyć choreografię do rozgrzewającej ciało i duszę muzyki. Zawsze marzyłaś o tańcu, ale nie masz Partnera? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Samba, chacha, rumba, salsa? To wszystko zatańczymy solo.
160 zł/mies.
Ladies choreo mix
Zajęcia charakteryzujące się różnorodnością rytmów, ekspresyjne i pełne temperamentu tańce latynoamerykańskie, bachata, salsa, reggae. Zajęcia latino lady style to dzikość, zabawa, radość i zmysłowość.
160 zł/mies.
Taniec towarzyski użytkowy
Na zajęciach w prosty i skuteczny sposób uczymy podstawowych kroków takich tańców jak samba, cha-cha, jive, walc wiedeński i angielski, oraz tango. Roztańczymy Twoje ciało, poprawimy sprawność fizyczną, nauczymy rozróżniać taneczne style, muzykę i rytm. Zapisy na zajęcia w parach.
280 zł/mies. za parę
Disco Samba
Zajęcia, na których uczymy się tańca użytkowego – kurs sprawi, że nie będziecie stali pod ścianą patrząc na innych podczas wesela, imprezy rodzinnej czy dyskoteki. Na zajęciach poznajemy zasady prowadzenia, uczymy się tańczyć do rytmu, poznajemy przejścia i figury o różnym poziomie zaawansowania. Zapisy na zajęciach w parach.
280 zł/mies. za parę
Bachata solo
Taniec pełen pasji, zmysłowości i elegancji, który pochodzi z Dominikany i podbił serca tancerzy na całym świecie.
Na naszych zajęciach poczujesz autentyczną atmosferę Bachaty, dzięki której taniec stanie się nie tylko hobby, ale także formą wyrażenia siebie. Bachata to taniec, który łączy ludzi i pozwala wyrazić emocje w wyjątkowy sposób. To także doskonała forma aktywności fizycznej, która poprawia kondycję i dodaje pewności siebie.
160 zł/mies.
Salsa solo
Salsa Solo to dynamiczna i energetyczna formy salsy, która pozwoli Ci wyrazić siebie bez potrzeby posiadania partnera. To idealna okazja, aby poczuć latynoskie rytmy, poprawić kondycję i po prostu dobrze się bawić. Odkryj radość płynącą z latynoskich rytmów i tańcz, jakby nikt nie patrzył!
160 zł/mies.
Zdrowy kręgosłup
Na zajęciach zajmujemy się profilaktyką kręgosłupa, przywracamy jego ruchomość we wszystkich kierunkach i wzmacniamy gorset mięśniowy niezbędny do stabilizacji. Pojawiają się również elementy relaksacji dla wyciszenia układu nerwowego, co wpływa korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu.
160 zł/mies.
Joga
Zajęcia jogi to zdecydowanie jedna z najbardziej relaksujących i bezpiecznych form aktywności fizycznej. Podczas godzinnych zajęć uwolnisz swoje ciało i umysł. Zestaw kompleksowych ćwiczeń pomoże Ci wysmuklić sylwetkę, wyciszyć się i pozbyć różnych dolegliwości bólowych.
160 zł/mies.
Stretching
Na zajęciach wykonujemy ćwiczenia rozciągające mięśnie mające na celu ich uelastycznienie. Rozciąganie jest wspaniałym sposobem na utrzymanie sprawności fizycznej przez całe życie. Dzięki ćwiczeniom redukujemy napięcia mięśniowe często spowodowane stresem.