High Heels
Taniec na obcasach – podczas zajęć uczymy się różnych styli tanecznych tworząc kobiece choreografie na podstawie znanych klipów video. Oprócz nauki tańca będziemy doskonalić sztukę chodzenia na obcasach.
180 zł/mies.
Taniec Solo dla Pań
Zajęcia przeznaczone dla kobiet, które pragną nauczyć się kobieco poruszać, nabrać pewności siebie i miło spędzić czas podczas ruchu przy muzyce. W trakcie zajęć będziemy poznawać kroki podstawowe i tworzyć krótkie choreografie w stylach tanecznych takich jak salsa, cha cha, samba, burlesque, jazz, rock’n’roll oraz wiele innych.
180 zł/mies.
Ladies Latino poziom początkujący
Zajęcia dla Kobiet, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z tańcem. Na zajęciach nauczymy się podstawowych kroków tańców latynoamerykańskich, oraz będziemy tworzyć choreografię do rozgrzewającej ciało i duszę muzyki. Zawsze marzyłaś o tańcu, ale nie masz Partnera? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Samba, chacha, rumba, salsa? To wszystko zatańczymy solo.
180 zł/mies.
Ladies choreo mix
Zajęcia charakteryzujące się różnorodnością rytmów, ekspresyjne i pełne temperamentu tańce latynoamerykańskie, bachata, salsa, reggae. Zajęcia latino lady style to dzikość, zabawa, radość i zmysłowość.
180 zł/mies.
Taniec towarzyski użytkowy
Na zajęciach w prosty i skuteczny sposób uczymy podstawowych kroków takich tańców jak samba, cha-cha, jive, walc wiedeński i angielski, oraz tango. Roztańczymy Twoje ciało, poprawimy sprawność fizyczną, nauczymy rozróżniać taneczne style, muzykę i rytm. Zapisy na zajęcia w parach.
320 zł/mies. za parę
Disco Samba - taniec użytkowy
Zajęcia, na których uczymy się tańca użytkowego – kurs sprawi, że nie będziecie stali pod ścianą patrząc na innych podczas wesela, imprezy rodzinnej czy dyskoteki. Na zajęciach poznajemy zasady prowadzenia, uczymy się tańczyć do rytmu, poznajemy przejścia i figury o różnym poziomie zaawansowania. Zapisy na zajęciach w parach.
320 zł/mies. za parę
Bachata solo
Taniec pełen pasji, zmysłowości i elegancji, który pochodzi z Dominikany i podbił serca tancerzy na całym świecie.
Na naszych zajęciach poczujesz autentyczną atmosferę Bachaty, dzięki której taniec stanie się nie tylko hobby, ale także formą wyrażenia siebie. Bachata to taniec, który łączy ludzi i pozwala wyrazić emocje w wyjątkowy sposób. To także doskonała forma aktywności fizycznej, która poprawia kondycję i dodaje pewności siebie.
180 zł/mies.
Commercial
Commercial dance to styl, który najczęściej możemy zobaczyć na scenach koncertowych, w teledyskach czy programach telewizyjnych. Łączy w sobie elementy tańca jazzowego, hip hopu i tańca nowoczesnego, tworząc efektowne i energiczne choreografie.
Na zajęciach pracujemy nad: techniką ruchu i koordynacją, wyrazistością i pewnością siebie, ekspresją i pracą z muzyką.
To kurs pełen energii, idealny dla osób, które chcą tańczyć nowocześnie, dynamicznie i efektownie.
180 zł/mies
Zdrowy kręgosłup
Na zajęciach zajmujemy się profilaktyką kręgosłupa, przywracamy jego ruchomość we wszystkich kierunkach i wzmacniamy gorset mięśniowy niezbędny do stabilizacji. Pojawiają się również elementy relaksacji dla wyciszenia układu nerwowego, co wpływa korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu.
180 zł/mies.
Joga
Zajęcia jogi to zdecydowanie jedna z najbardziej relaksujących i bezpiecznych form aktywności fizycznej. Podczas godzinnych zajęć uwolnisz swoje ciało i umysł. Zestaw kompleksowych ćwiczeń pomoże Ci wysmuklić sylwetkę, wyciszyć się i pozbyć różnych dolegliwości bólowych.
180 zł/mies.
Stretching
Na zajęciach wykonujemy ćwiczenia rozciągające mięśnie mające na celu ich uelastycznienie. Rozciąganie jest wspaniałym sposobem na utrzymanie sprawności fizycznej przez całe życie. Dzięki ćwiczeniom redukujemy napięcia mięśniowe często spowodowane stresem.