Sala Mała

Reggaeton dla młodzieży

Zajęcia są stworzone dla młodzieży, która chce nauczyć się tańczyć z pewnością siebie i ekspresją. Niezależnie od poziomu zaawansowania – każdy znajdzie coś dla siebie! W reggaetonie ruchy ciała są zazwyczaj luźne, a taniec opiera się na izolacjach różnych części ciała, co sprawia, że jest bardzo ekspresyjny. Styl ten jest również kojarzony z dużą dozą

Reggaeton dla młodzieży Read More »

Stretching

Rozciąganie jest idealnym uzupełnieniem każdej aktywności fizycznej, a także doskonałą opcją na poprawę samopoczucia w codziennym życiu. Stretching to zestaw ćwiczeń rozciągających, które mają na celu poprawę elastyczności mięśni, zwiększenie zakresu ruchu w stawach oraz zapobieganie kontuzjom. Regularne rozciąganie pomaga w utrzymaniu zdrowej postawy, redukuje napięcie mięśniowe, a także wspomaga regenerację po treningach.

Stretching Read More »